מחשבון משקל אידיאלי

איך זה עובד

אין משקל אידיאלי אחד, והדבר השימושי ביותר שהדף הזה יכול לעשות הוא להראות ארבע נוסחאות שפורסמו שנבדלות זו מזו בכמה קילוגרמים. הפער הזה הוא התשובה הכנה.

מהיכן הגיעו הנוסחאות

הנוסחה של דווין פורסמה ב-1974 כדי לחשב מינוני תרופות, ולא יעדים בריאותיים. רובינסון, מילר והמווי הן וריאציות על אותו רעיון. אף אחת מהן לא נגזרה ממחקר על המשקל שבו אנשים הכי בריאים, וכדאי לדעת זאת לפני שמתייחסים לאחת מהן כאל מטרה.

מה הן מתעלמות ממנו

מבנה גוף, גודל שלד, מסת שריר, גיל והרכב גוף — הכול. אדם שרירי יוגדר כבעל עודף משקל לפי כל הנוסחאות כאן, וגם לפי BMI. אלה מדריכים גסים לאוכלוסייה, ולא תיאור של אדם מסוים.

טווח ה-BMI לצדן

מוצג גם טווח המשקל המתאים ל-BMI של 18.5 עד 24.9 לגובה שלכם. הוא רחב יותר מהתשובה של כל נוסחה בנפרד, וזה עצמו מלמד: הבריאות אינה מצטמצמת למספר אחד.

שאלה טובה יותר

הרכב הגוף, היקף המותניים, הכושר הגופני והתחושה הכללית שימושיים יותר ממשקל יעד. אם רוצים מספר אחד לעקוב אחריו, היקף המותניים משקף סיכון בריאותי טוב יותר מהמשקל.