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理想體重計算
Devine、Robinson、Miller 與 Hamwi 公式，以及依您身高算出的健康 BMI 範圍。
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運作方式
並不存在單一的理想體重，本頁最有用的地方，就是讓您看到四個已公開的公式之間相差好幾公斤。這個差距才是誠實的答案。
這些公式的由來
Devine 公式發表於 1974 年，用途是計算藥物劑量，而不是設定健康目標。Robinson、Miller 與 Hamwi 都是同一概念的變體。它們都不是從「體重多少最健康」的研究推導出來的，在把任何一個當成目標之前，值得先知道這一點。
它們忽略的事
體型、骨架大小、肌肉量、年齡與身體組成，全都沒有考慮。肌肉發達的人，用這裡的每一個公式，甚至用 BMI，都會被判定為過重。它們只是粗略的群體參考，並不能描述個別的人。
並列顯示的 BMI 範圍
同時也會顯示依您身高對應 BMI 18.5 至 24.9 的體重範圍。這個範圍比任何單一公式的答案都寬，這本身就是一項資訊：健康不能只用一個數字來衡量。
更好的問題
身體組成、腰圍、體能，以及您自己的感受，都比目標體重更有參考價值。如果您想追蹤單一數字，腰圍比體重更能反映健康風險。
常見問題
理想體重計算：常見問題
哪一個公式才對？
嚴格來說，都不是。它們是為藥物劑量而設計的，彼此之間並不一致，這就是四個都顯示的原因。
為什麼它們忽略體型？
因為它們只接受身高與性別作為輸入。這是真正的限制，不是您能繞過去的疏漏。
BMI 比較好嗎？
它涵蓋範圍較廣，給的是一個範圍而不是單一數字，但同樣無法區分肌肉與脂肪。
我應該改用什麼？
腰圍、身體組成與體能表現，都比目標體重更能反映健康狀況。
這是醫療建議嗎？
不是。這只是根據已公開的公式所做的算術。