BMI-laskuri
Laske painoindeksi ja pituutesi mukainen terveellinen painoalue.
- Toimii selaimessasi — mitään syöttämääsi ei lähetetä palvelimelle
- Ei rekisteröitymistä, ei kiintiöitä, ilmainen käyttää niin usein kuin haluat
Näin se toimii
BMI on luku, jota lomakkeet, vakuutusyhtiöt ja terveyspalvelut kysyvät jatkuvasti. Se on helppo laskea ja sitä ymmärretään laajasti väärin, joten tämä näyttää luvun, sen luokan ja painoalueen, joka asettaisi sinut pituutesi mukaiseen terveelliseen luokkaan — mikä on yleensä hyödyllisempi vastaus.
Miten se lasketaan
Paino kilogrammoina jaettuna pituuden neliöllä metreinä. Brittiläiset yksiköt muunnetaan tarkoilla kansainvälisillä kertoimilla ennen laskentaa, joten tulos vastaa metristä täsmälleen eikä poikkea pyöristysvirheen vuoksi.
Vakioluokat
Alle 18,5 on alipainoa, 18,5–24,9 on terveellinen alue, 25–29,9 on ylipainoa ja 30 tai enemmän on lihavuutta. Nämä ovat Maailman terveysjärjestön rajat, joita useimmat terveyspalvelut käyttävät aikuisille.
Mitä BMI ei tiedä
Se ei tiedä, mistä olet tehty. Se ei erota lihasta rasvasta, minkä vuoksi hyvin lihaksikkaat ihmiset näyttävät usein ylipainoisilta tai lihavilta olematta kumpaakaan. Se ei huomioi rakennetta, ikää, sukupuolta tai sitä, mihin paino kertyy — ja vyötärönympärys ennustaa useita riskejä paremmin. Pidä sitä yhtenä karkeana mittarina, älä diagnoosina.
Se ei päde lapsiin
Lapsia ja nuoria arvioidaan ikä- ja sukupuolikohtaisilla persentiilikäyrillä, ei näillä kiinteillä rajoilla. Lapsen BMI-luku tällä sivulla ei ole merkityksellinen.
BMI-laskuri — kysymyksiä
Onko BMI tarkka?
Se on karkea väestötason mittari. Se ei erota lihasta rasvasta ja jättää huomiotta rakenteen ja kehonkoostumuksen, joten lihaksikas ihminen voi näyttää ylipainoiselta olematta lainkaan epäterve.
Toimiiko se lapsille?
Ei. Lapsia arvioidaan ikä- ja sukupuolikohtaisilla persentiilikäyrillä näiden kiinteiden aikuisten rajojen sijaan.
Voinko käyttää jalkoja, tuumia ja paunoja?
Kyllä. Vaihda brittiläisiin yksiköihin; muunnos käyttää tarkkoja kansainvälisiä kertoimia.
Lähetetäänkö pituuteni ja painoni minnekään?
Ei. Laskenta tapahtuu sivulla, eikä mitään tallenneta.