BMI 計算

運作方式

BMI 是表格、保險公司與健康服務一再要求的數字。它很容易計算，卻被廣泛誤解，所以這裡會顯示數值、所屬的分級，以及讓您落在您身高對應之健康分級的體重範圍，後者通常是更有用的答案。

計算方式

以公斤為單位的體重，除以以公尺為單位的身高的平方。英制數值在計算前會以精確的國際係數換算，因此結果與公制完全一致，不會因為四捨五入而產生偏差。

標準分級

低於 18.5 為過輕，18.5 到 24.9 為健康範圍，25 到 29.9 為過重，30 以上為肥胖。這些是大多數健康服務針對成人所使用的世界衛生組織分級。

BMI 不知道的事

它完全不知道您的身體是由什麼組成的。它無法區分肌肉與脂肪，所以肌肉非常發達的人常被判定為過重或肥胖，其實完全不是。它也不考慮體型、年齡、性別，或體重分佈在哪裡，而腰圍對於多種風險是更好的預測指標。請把它當作一個粗略的指標，而不是診斷。

它不適用於兒童

兒童與青少年是依年齡與性別的百分位圖表來評估，而不是這些固定的分級。本頁上兒童的 BMI 數字沒有意義。