BMI berekenen

Hoe het werkt

BMI is het getal waar formulieren, verzekeraars en zorginstellingen steeds om vragen. Het is makkelijk te berekenen en wordt breed verkeerd begrepen, dus dit toont het getal, de klasse waarin het valt en het gewichtsbereik waarmee je voor jouw lengte in de gezonde klasse zou vallen — wat meestal het nuttigere antwoord is.

Hoe het wordt berekend

Gewicht in kilogram gedeeld door lengte in meters in het kwadraat. Imperiale cijfers worden vóór de berekening omgerekend met de exacte internationale factoren, zodat het resultaat precies overeenkomt met het metrische in plaats van af te wijken door een afrondingsfout.

De standaardcategorieën

Onder 18,5 is ondergewicht, 18,5 tot 24,9 is het gezonde bereik, 25 tot 29,9 is overgewicht en 30 of hoger is obesitas. Dit zijn de klassen van de Wereldgezondheidsorganisatie die de meeste zorginstellingen voor volwassenen gebruiken.

Wat BMI niet weet

Het heeft geen idee waaruit je bestaat. Het kan spieren niet van vet onderscheiden, en daarom komen zeer gespierde mensen vaak uit op overgewicht of obesitas terwijl ze daar niets van weg hebben. Het houdt geen rekening met lichaamsbouw, leeftijd, geslacht of waar het gewicht zit — en tailleomvang is een betere voorspeller van verschillende risico’s. Zie het als één grove indicator, niet als een diagnose.

Het geldt niet voor kinderen

Kinderen en tieners worden beoordeeld aan de hand van groeicurven per leeftijd en geslacht, niet met deze vaste klassen. Het BMI-getal van een kind op deze pagina zegt niets.