حاسبة مؤشر كتلة الجسم

كيف يعمل

مؤشر كتلة الجسم هو الرقم الذي تطلبه النماذج وشركات التأمين والخدمات الصحية باستمرار. وهو سهل الحساب وكثير سوء الفهم، لذا تعرض هذه الأداة الرقم، والنطاق الذي يقع فيه، ونطاق الوزن الذي يضعك في النطاق الصحي لطولك — وهو عادةً الجواب الأكثر فائدة.

كيف يُحسب

الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. وتُحوَّل الأرقام الإمبراطورية بالمعاملات الدولية الدقيقة قبل الحساب، فتطابق النتيجة النتيجة المترية تمامًا بدلًا من أن تنحرف بخطأ تقريب.

الفئات القياسية

أقل من 18.5 نقص في الوزن، ومن 18.5 إلى 24.9 النطاق الصحي، ومن 25 إلى 29.9 زيادة في الوزن، و30 أو أكثر سمنة. وهذه نطاقات منظمة الصحة العالمية التي تستخدمها معظم الخدمات الصحية للبالغين.

ما لا يعرفه مؤشر كتلة الجسم

لا يعرف مم يتكون جسمك. ولا يستطيع التمييز بين العضلات والدهون، ولهذا يُصنَّف الأشخاص العضليون جدًا كثيرًا على أنهم زائدو الوزن أو مصابون بالسمنة وهم ليسوا كذلك. ولا يراعي بنية الجسم أو العمر أو الجنس أو موضع تراكم الوزن — ويُعدّ قياس الخصر مؤشرًا أفضل لعدة مخاطر. فاعتبره مؤشرًا تقريبيًا واحدًا لا تشخيصًا.

لا ينطبق على الأطفال

يُقيَّم الأطفال والمراهقون بحسب مخططات المئينات للعمر والجنس، لا بهذه النطاقات الثابتة. ورقم مؤشر كتلة الجسم لطفل في هذه الصفحة غير ذي معنى.