Kalkulator BMI
Oblicz wskaźnik masy ciała wraz z zakresem prawidłowej wagi dla Twojego wzrostu.
- Działa w przeglądarce — nic, co wpiszesz, nie jest przesyłane
- Bez rejestracji, bez limitów, za darmo, tak często, jak chcesz
Jak to działa
BMI to liczba, o którą wciąż pytają formularze, ubezpieczyciele i służby zdrowia. Łatwo ją obliczyć i bywa szeroko niezrozumiana, więc to narzędzie pokazuje wartość, przedział, do którego należy, oraz zakres wagi, który dla Twojego wzrostu mieściłby się w przedziale prawidłowym — co zwykle jest bardziej użyteczną odpowiedzią.
Jak jest obliczane
Waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Wartości imperialne są przeliczane dokładnymi współczynnikami międzynarodowymi przed obliczeniem, więc wynik dokładnie odpowiada metrycznemu, a nie rozjeżdża się o błąd zaokrąglenia.
Standardowe kategorie
Poniżej 18.5 to niedowaga, 18.5 do 24.9 to zakres prawidłowy, 25 do 29.9 to nadwaga, a 30 lub więcej to otyłość. To przedziały Światowej Organizacji Zdrowia, używane przez większość służb zdrowia dla dorosłych.
Czego BMI nie wie
Nie ma pojęcia, z czego jesteś zbudowany. Nie odróżnia mięśni od tłuszczu, dlatego osoby bardzo umięśnione często są klasyfikowane jako mające nadwagę lub otyłość, choć nic takiego nie ma miejsca. Nie uwzględnia budowy ciała, wieku, płci ani miejsca, w którym gromadzi się masa — a obwód talii lepiej przewiduje kilka rodzajów ryzyka. Traktuj je jako jeden przybliżony wskaźnik, a nie diagnozę.
Nie dotyczy dzieci
Dzieci i nastolatków ocenia się według siatek centylowych dla wieku i płci, a nie według tych stałych przedziałów. Liczba BMI dziecka na tej stronie nie ma znaczenia.
Kalkulator BMI — pytania
Czy BMI jest dokładne?
To przybliżona miara populacyjna. Nie odróżnia mięśni od tłuszczu i ignoruje budowę ciała oraz jego skład, więc osoba umięśniona może zostać uznana za mającą nadwagę, będąc zupełnie zdrową.
Czy działa dla dzieci?
Nie. Dzieci ocenia się na siatkach centylowych według wieku i płci, a nie według tych stałych przedziałów dla dorosłych.
Czy mogę użyć stóp, cali i funtów?
Tak. Przełącz na jednostki imperialne; przeliczenie używa dokładnych współczynników międzynarodowych.
Czy mój wzrost i waga są dokądś wysyłane?
Nie. Obliczenia działają na stronie i nic nie jest zapisywane.