Kalkulator BMI

Cara ia berfungsi

BMI ialah nombor yang sentiasa diminta oleh borang, syarikat insurans dan perkhidmatan kesihatan. Ia mudah dikira dan sering disalah fahami, jadi alat ini menunjukkan angkanya, jalur yang dimasukinya, dan julat berat yang akan meletakkan anda dalam jalur sihat untuk ketinggian anda — yang biasanya jawapan yang lebih berguna.

Bagaimana ia dikira

Berat dalam kilogram dibahagi dengan tinggi dalam meter kuasa dua. Angka imperial ditukar menggunakan faktor antarabangsa yang tepat sebelum pengiraan, jadi hasilnya sepadan dengan yang metrik dengan tepat dan tidak tersasar oleh ralat pembundaran.

Kategori piawai

Di bawah 18.5 ialah berat badan kurang, 18.5 hingga 24.9 ialah julat sihat, 25 hingga 29.9 ialah berat badan berlebihan, dan 30 atau lebih ialah obes. Ini ialah jalur Pertubuhan Kesihatan Sedunia yang digunakan oleh kebanyakan perkhidmatan kesihatan untuk orang dewasa.

Apa yang BMI tidak tahu

Ia tidak tahu apa-apa tentang komposisi badan anda. Ia tidak dapat membezakan otot daripada lemak, itulah sebabnya orang yang sangat berotot sering dikategorikan berlebihan berat badan atau obes walaupun sama sekali tidak begitu. Ia tidak mengambil kira bentuk badan, umur, jantina atau di mana berat dibawa — dan ukuran pinggang ialah peramal yang lebih baik bagi beberapa risiko. Anggaplah ia satu penunjuk kasar, bukan diagnosis.

Ia tidak terpakai kepada kanak-kanak

Kanak-kanak dan remaja dinilai berdasarkan carta persentil mengikut umur dan jantina, bukan jalur tetap ini. Nombor BMI kanak-kanak pada halaman ini tidak bermakna.