VKİ hesaplama
Vücut kitle indeksini ve boyunuza uygun sağlıklı kilo aralığını hesaplayın.
- Tarayıcınızda çalışır — girdiğiniz hiçbir şey yüklenmez
- Kayıt yok, kota yok, istediğiniz sıklıkta ücretsiz kullanın
Nasıl çalışır
VKİ, formların, sigortacıların ve sağlık hizmetlerinin sürekli istediği sayıdır. Hesaplaması kolaydır ve yaygın biçimde yanlış anlaşılır; bu nedenle bu araç rakamı, düştüğü aralığı ve boyunuza göre sizi sağlıklı aralığa koyacak kilo aralığını gösterir — bu genellikle daha yararlı olan yanıttır.
Nasıl hesaplanır
Kilogram cinsinden kilonun, metre cinsinden boyun karesine bölünmesi. İngiliz ölçü birimleriyle girilen değerler hesaplamadan önce kesin uluslararası katsayılarla dönüştürülür; böylece sonuç, bir yuvarlama hatasıyla kaymak yerine metrik sonuçla tam olarak eşleşir.
Standart kategoriler
18,5'in altı zayıf, 18,5 ile 24,9 arası sağlıklı aralık, 25 ile 29,9 arası fazla kilolu ve 30 veya üzeri obezdir. Bunlar, yetişkinler için çoğu sağlık hizmetinin kullandığı Dünya Sağlık Örgütü aralıklarıdır.
VKİ'nin bilmedikleri
Neyden oluştuğunuz hakkında hiçbir fikri yoktur. Kası yağdan ayıramaz; bu yüzden çok kaslı kişiler, hiç öyle olmadıkları halde sık sık fazla kilolu veya obez görünür. Yapıyı, yaşı, cinsiyeti veya kilonun nerede taşındığını hesaba katmaz — ve bel ölçüsü çeşitli riskler için daha iyi bir göstergedir. Onu bir teşhis olarak değil, kaba bir gösterge olarak görün.
Çocuklar için geçerli değildir
Çocuklar ve ergenler, bu sabit aralıklara değil yaş ve cinsiyete göre yüzdelik dilim grafiklerine göre değerlendirilir. Bu sayfadaki bir çocuğun VKİ sayısı anlamlı değildir.
VKİ hesaplama — sorular
VKİ doğru mu?
Kaba bir nüfus ölçüsüdür. Kası yağdan ayıramaz, yapıyı ve vücut kompozisyonunu yok sayar; bu nedenle kaslı biri tamamen sağlıklı olduğu halde fazla kilolu görünebilir.
Çocuklar için çalışır mı?
Hayır. Çocuklar, bu sabit yetişkin aralıkları yerine yaş ve cinsiyete göre yüzdelik dilim grafikleriyle değerlendirilir.
Fit, inç ve pound kullanabilir miyim?
Evet. İngiliz ölçü birimlerine geçin; dönüştürme kesin uluslararası katsayıları kullanır.
Boyum ve kilom bir yere gönderiliyor mu?
Hayır. Hesaplama sayfada çalışır ve hiçbir şey saklanmaz.