Kalkulator rentak larian
Jarak dan masa sasaran memberikan rentak anda setiap kilometer dan setiap batu, serta masa pecahan.
- Berjalan dalam pelayar anda — tiada apa yang anda masukkan dimuat naik
- Tanpa pendaftaran, tanpa kuota, percuma digunakan sebanyak mana yang anda suka
Cara ia berfungsi
Perancangan perlumbaan terhad kepada satu soalan: apakah rentak yang perlu saya kekalkan? Setelah anda mempunyai itu, masa pecahan memberitahu anda sama ada anda berada di landasan pada bila-bila masa dalam perlumbaan, iaitu bahagian yang menghalang orang bermula terlalu laju.
Rentak dan kelajuan ialah pandangan berbeza bagi perkara yang sama
Pelari berfikir dalam minit setiap kilometer atau batu, mesin lari dan penunggang basikal berfikir dalam kilometer atau batu sejam. Kedua-duanya ditunjukkan, kerana anda perlu menukar antaranya sebaik sahaja anda melangkah ke atas mesin lari.
Masa pecahan ialah bahagian yang berguna
Masa anda pada 5 km, 10 km dan separuh jalan ialah apa yang anda semak pada hari perlumbaan. Hampir setiap perlumbaan yang buruk datang daripada berlari beberapa kilometer pertama lebih laju daripada sasaran dan membayarnya kemudian — mempunyai nombor itu dalam kepala anda terlebih dahulu ialah pembetulan termurah yang ada.
Jarak piawai
5 km, 10 km, separuh maraton pada 21.0975 km dan maraton pada 42.195 km, semuanya pada panjang rasmi tepatnya dan tidak dibundarkan. Jarak tersuai disediakan untuk yang lain.
Apa yang tidak dimodelkannya
Bukit, angin, haba dan keletihan. Pelan rata dengan rentak sekata ialah garis asas; perlumbaan sebenar memerlukan pelarasan, dan kebanyakan orang menjadi perlahan pada separuh kedua maraton walau sebaik mana pun mereka merancang.
Kalkulator rentak larian — soalan
Apakah rentak 5K yang baik?
Ia sangat berbeza mengikut umur, latihan dan rupa bumi, jadi jawapan yang jujur ialah masa lalu anda sendiri ialah satu-satunya perbandingan yang bermakna.
Adakah jarak perlumbaan tepat?
Ya — separuh maraton ialah 21.0975 km dan maraton 42.195 km, tidak dibundarkan.
Bolehkah saya mengira rentak untuk jarak yang tidak disenaraikan?
Boleh. Pilih tersuai dan masukkan jarak dalam kilometer.
Adakah ia mengambil kira bukit?
Tidak. Ia mengandaikan rentak sekata di atas tanah rata.
Adakah ia menukar kepada batu?
Ya. Rentak setiap batu dan kelajuan dalam mph sentiasa ditunjukkan bersama angka metrik.