페이스 계산기

작동 방식

레이스 계획은 결국 하나의 질문으로 귀결됩니다. 어떤 페이스를 유지해야 하는가. 그 답이 있으면 구간 기록으로 레이스 중 어느 지점에서든 그 페이스를 지키고 있는지 알 수 있고, 이는 너무 빠르게 출발하는 것을 막아 줍니다.

페이스와 속도는 같은 것을 다르게 본 것입니다

러너는 킬로미터나 마일당 분으로 생각하고, 러닝머신과 자전거 이용자는 시속 킬로미터나 마일로 생각합니다. 러닝머신에 올라서는 순간 둘 사이를 변환해야 하므로 둘 다 표시합니다.

구간 기록이 유용한 부분입니다

5km, 10km, 중간 지점의 기록은 당일에 확인할 기준입니다. 못 뛴 레이스는 거의 다 처음 몇 킬로미터를 목표보다 빨리 달렸다가 나중에 대가를 치르는 데서 나옵니다. 미리 숫자를 머릿속에 넣어 두는 것이 가장 값싼 해결책입니다.

표준 거리

5km, 10km, 21.0975km의 하프 마라톤, 42.195km의 마라톤이며, 모두 반올림하지 않은 공식 거리입니다. 그 밖의 거리에는 직접 입력을 사용하세요.

반영하지 않는 것

언덕, 바람, 더위, 피로는 반영하지 않습니다. 평지에서 일정한 페이스로 달리는 계획은 기준선일 뿐이며, 실제 레이스에서는 조정이 필요하고 대부분의 사람은 아무리 잘 계획해도 마라톤 후반에는 느려집니다.