Calculadora de ovulación
Una estimación de cuándo ovulas y de los días cercanos, a partir de la duración de tu ciclo.
- Se ejecuta en tu navegador — nada de lo que escribas se sube
- Sin registro, sin cuotas, gratis para usar tantas veces como quieras
Cómo funciona
La ovulación se calcula desde el final del ciclo, no desde el principio. La fase lútea, entre la ovulación y la siguiente regla, es la parte estable, normalmente de unos catorce días, mientras que la primera mitad es la que varía. Contar hacia delante desde la regla sin tener esto en cuenta es la razón por la que la respuesta habitual del “día 14” es errónea para la mayoría de las personas.
Cómo se calcula
La ovulación se estima restando la duración de la fase lútea a la fecha esperada de la siguiente regla, en lugar de contar hacia delante desde la última. Para un ciclo de 32 días con una fase lútea de 14 días, la ovulación cae alrededor del día 18, no del 14.
La ventana fértil
La ventana que se muestra va desde cinco días antes de la ovulación hasta un día después. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta unos cinco días en las condiciones adecuadas, mientras que un óvulo es viable durante unas 24 horas, así que los días fértiles están sobre todo antes de la ovulación, no después. Eso sorprende a la gente, y es lo más útil de esta página.
Cuánto fiarse de ella
Los métodos de calendario son estimaciones. La duración del ciclo varía de un mes a otro, la enfermedad, el estrés y los viajes desplazan la ovulación, y un ciclo puede ser anovulatorio sin ninguna señal externa. Si el momento te importa, los kits de predicción de la ovulación y el seguimiento de la temperatura corporal basal miden lo que realmente está ocurriendo en lugar de predecirlo a partir de un promedio.
No es anticoncepción
No debe usarse para evitar el embarazo. Los métodos de calendario tienen una tasa de fallo alta en el uso habitual precisamente porque la estimación se mueve. No es anticoncepción ni consejo médico.
Calculadora de ovulación — preguntas
¿El día 14 es siempre el de la ovulación?
No. Eso solo es cierto en un ciclo de 28 días con una fase lútea de 14 días. La ovulación se estima mejor contando hacia atrás desde la siguiente regla.
¿Por qué la ventana fértil empieza antes de la ovulación?
Porque los espermatozoides sobreviven hasta unos cinco días, mientras que el óvulo dura alrededor de un día, así que los días previos a la ovulación son los que más importan.
¿Puedo usarla como anticonceptivo?
No. Los métodos de calendario fallan con la frecuencia suficiente en el uso habitual como para no ser una forma fiable de evitar el embarazo.
¿Qué es la fase lútea?
El tiempo entre la ovulación y la siguiente regla. Suele durar de 12 a 16 días y es la mitad más constante del ciclo.
¿Se guardan mis datos?
No. Nada de lo que introduces se transmite ni se guarda: se calcula en tu navegador.