Ægløsningsberegner

Sådan fungerer det

Ægløsning tidsfastsættes fra cyklussens slutning, ikke fra begyndelsen. Lutealfasen – mellem ægløsning og næste menstruation – er den stabile del, som regel omkring fjorten dage, mens første halvdel er den, der varierer. At tælle fremad fra din menstruation uden at tage højde for det er grunden til, at det almindelige svar »dag 14« er forkert for de fleste.

Sådan regnes det ud

Ægløsning estimeres ved at tælle lutealfasens længde baglæns fra den forventede næste menstruation i stedet for at tælle fremad fra den sidste. For en cyklus på 32 dage med en lutealfase på 14 dage giver det ægløsning omkring dag 18, ikke dag 14.

Det frugtbare vindue

Det viste vindue løber fra fem dage før ægløsning til én dag efter. Sædceller kan overleve op til cirka fem dage under de rette forhold, mens et æg kan befrugtes i cirka 24 timer – så de frugtbare dage ligger mest før ægløsningen, ikke efter. Det overrasker folk, og det er det mest nyttige på denne side.

Hvor meget du kan stole på det

Kalendermetoder er estimater. Cykluslængden varierer fra måned til måned, sygdom, stress og rejser forskyder alle ægløsningen, og en cyklus kan være uden ægløsning uden noget udvendigt tegn. Hvis timingen betyder noget for dig, måler ægløsningstests og registrering af basaltemperatur, hvad der rent faktisk sker, i stedet for at forudsige ud fra et gennemsnit.

Ikke prævention

Dette må ikke bruges til at undgå graviditet. Kalendermetoder har en høj svigtrate i almindelig brug netop fordi estimatet flytter sig. Det er ikke prævention, og det er ikke lægelig rådgivning.